Hanteln

Dank ihrer Flexibilität bei Kräftigungs- und Konditionsübungen gehören Kurzhanteln zu den grundlegendsten, kultigsten und gebräuchlichsten Krafttrainingsgeräten. Sie sind in den meisten kommerziellen und Heim-Fitnessstudios zu finden. Verstellbare Hanteln, bei denen die Gewichtsmenge durch Entfernen oder Hinzufügen von Hantelscheiben verändert werden kann – erhältlich in den Größen Olympic (2 Zoll) und Normal (30 mm) – und Hanteln mit festem Gewicht (Sechskant/Gummi-Sechskant), bei denen das Gewicht nicht verändert werden kann verändert, sind die beiden Haupttypen von Hanteln.

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